Découvrez Fleur Morel, joueuse de basket à l'ASA Sceaux Basket, en pleine séance de musculation à Station S - Plessis-Robinson. Sous l’encadrement de Corentin Guillerm, préparateur physique, elle réalise un développé couché à la Smith Machine avec une contrainte spécifique : l’ajout de résistance via élastique. Un exercice avancé pour développer force, stabilité et explosivité, adapté aux exigences du basket-ball.
Plongez au cœur d’un entraînement avec Fleur Morel, joueuse de basket à l'ASA Sceaux Basket, guidée par Corentin Guillerm, préparateur physique. Découvrez un exercice ciblé à la poulie vis-à-vis, conçu pour renforcer la coordination, la force fonctionnelle et l’explosivité. Un coaching sur-mesure pour optimiser les performances sur le terrain !