Découvrez Fleur Morel, joueuse de basket à l'ASA Sceaux Basket, en pleine séance de musculation à Station S - Plessis-Robinson. Sous l’encadrement de Corentin Guillerm, préparateur physique, elle réalise un développé couché à la Smith Machine avec une contrainte spécifique : l’ajout de résistance via élastique. Un exercice avancé pour développer force, stabilité et explosivité, adapté aux exigences du basket-ball.
Plongez au cœur d’un entraînement avec Fleur Morel, joueuse de basket à l'ASA Sceaux Basket, guidée par Corentin Guillerm, préparateur physique. Découvrez un exercice ciblé à la poulie vis-à-vis, conçu pour renforcer la coordination, la force fonctionnelle et l’explosivité. Un coaching sur-mesure pour optimiser les performances sur le terrain !
Dans cette vidéo, Romain Le Cossec, entraîneur de la section Elite, partage son expérience et son point de vue sur la qualité du travail réalisé par Corentin Guillerm en tant que préparateur physique. Romain met en lumière les compétences, la rigueur et l’engagement de Corentin, qui ont permis d'optimiser la performance des athlètes tout en assurant leur bien-être physique.